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失眠了第二天用什么方法
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失眠了第二天用什么方法
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-24 19:10
    针对于短期内,睡眠不规律,出现熬夜通宵以及失眠等现象,可以适当的服用异维,温热的温柔奶热水泡脚,或者睡前一小时进行,泡澡,都能够有效的缓解,失眠现象,还需要日常生活中选择良好的生活习惯,保持良好的心情,心态充足的睡眠有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
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