女人掉头发不一定非得用药物来改善，我们可以通过食补的方法来进行改善。可以多吃一些蛋白质高的食物，维生素含量丰富的食物，例如奶类，蛋类，瘦肉，鱼，豆制品，海产类，新鲜的水果和蔬菜的，对于掉头发都是有帮助的。也可以多吃一些黑芝麻，核桃等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。