如果运动后出现屁股到腿的疼痛，考虑是拉伤，一定要卧床休息，保持局部的清洁卫生，注意保暖，避免着凉，局部进行热敷，按摩针灸理疗，如果不缓解，应该做一个腰椎的ct，看看是否有腰椎的损伤，可以贴膏药，口服活血止痛的药物，积极配合治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。