如果是肝脏不好，一般要注意多吃含糖量比较高的食物，可以起到补充人体的能量的作用，促进肝脏的新陈代谢，同时还要采用高维生素饮食，比如说新鲜的水果和蔬菜，可以起到补充人体的维生素的作用，同时还可以补充肠道内的膳食纤维，增加肠道的运动，避免出现毒素的增加。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。