女性在生理期时身体的抵抗力会比较低下，很容易患有疾病，所以在生理期时不要减肥，因为减肥需要控制饮食，控制饮食后身体的营养就会缺失，而且女性生理期也要控制运动量，所以并没有很好的方法来进行减肥。注意在月经期间要加强保暖，同时避免吃生冷的食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。