刚刚来月经，月经不调或者两三个月来一次，这都是正常的现象，随着年龄的稍微大一点儿，月经就会规律，这种情况不用过度紧张。出现小腹胀痛，可以喝红糖生姜水或者用热水袋进行热敷等。来月经期间避免过度劳累，不要喝凉水，不要吃辣的食物，不要洗澡或者是不能坐浴或者泡澡，容易引起感染的情况。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。