按摩能够促进局部血液循环，具有活血通络，温经散寒的功效。经常按摩小腹部子宫的部位，可以帮助调经，缓解痛经的症状，同时也可以帮助促进肠蠕动，有利于排便。另外要注意保暖，忌食生冷寒凉之品，保持心情愉悦，缓解紧张情绪和工作压力。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。