你的同事过度劳累以后，出现这种突然的流鼻血，建议可以用双手按压这个鼻梁的上端两侧血管走行处，能够起到一个止血的作用，如果出血量比较多，还是应该去医院进行这个鼻腔局部压迫止血，监测血压及凝血血小板功能，出血以后患者应该要尽量的多补充水分，避免辛辣刺激性的食物。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。