大姨妈一周后少量出血正常，应该是排卵期出血，与体内激素分泌异常有关系，但是也不是疾病，可以放心。建议保持会阴部卫生，不能着凉，不能吃辛辣和生冷刺激性食物，不要做剧烈运动，以免导致肚子疼和血量增多。平时一定要养成良好的饮食起居习惯，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质的摄入，这样有利于身体健康，月经周期也会规律的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。