短时间内睡眠不好，是不会造成的脱发的，但是如果长时间晚上不能获得正常睡眠，是会造成脱发的。中医上认为，发为血之余，头发和精血的关系比较密切。晚上有段时间是肝经循行的时间，如果不能正常睡眠，会损耗肝血，肝血不足会造成头发失养，从而脱发。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。