女性想要减肥的时候，应该去专门的营养科进行一个减肥食谱。虽然许多食物当中含糖量比较低，但是如果只是单一的服用这些食物，会容易造成身体的营养不良。只有进行科学有效的配餐，才可以保证身体的健康。减肥的人平时一定要注意规律饮食，长期坚持。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。