头发的话最好是不要私自用药的，出现脱发的情况多半是由于精神压力过大以及营养方面的原因导致的，所以出现这种情况的话要在根源的方面加以制止，首先要保证充足的睡眠和良好的休息的状况，尽量每天保证八小时的充足的睡眠，其次要补充营养。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。