胃肠不舒服，可以吃点红薯，但不要多吃红薯也是不好消化的食物，胃肠不舒服，饮食上一定注意，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃硬东西，多吃一些助消化的，特别是多吃流食，严重的可以配合一些胃药使用的，一定要吃些东西，不然胃会很难受。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。