你的脚上长脓包这个要考虑是毛囊炎疖肿引起的，这是一种细菌感染性化脓的疾病。这种情况，需要把脓液清理出来，而且进行消毒的，你这本身就是感染了。你可以用酒精消毒一下皮肤，并用酒精消毒过的针刺破脓包引流脓液，并用双氧水泡洗清理干净脓液，还可以，在医生的指导下适当服用消炎药。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。