这需要看你是否有受到寒凉因素的刺激，或者是由于慢性劳损以及外伤等，导致膝关节疼痛，在青春期还要考虑生长痛等。平时要注意补充钙质，夜间睡眠注意保暖，如果是由于生长痛导致，可以加强营养支持，适当的按摩局部能够减轻症状，不需要特殊处理。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。