这种上下楼出现膝盖疼痛，多数考虑是因为长时间爬楼梯导致局部膝关节有些损伤，也不排除外伤的可能性，少数考虑是一些急性关节炎为主，最好是要到医院做一下相关检查，这两项也可以外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱。平时不要老是经常爬楼梯，在家也可以用热毛巾热敷一下。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。