提高性欲，首先要搞清楚导致性欲低下的原因。如果是由于夫妻双方关系不和谐，首先要进行夫妻双方感情沟通，改善关系后可提高性欲。如果是由于生活工作当中紧张、焦虑的情绪导致性欲低下，建议调整作息时间，改善心情和工作环境。如果是由于药物导致，如抗精神类药物，则要在医师指导下调整用药，若是由于性腺机能低下，则可以适当补充雄性激素，即睾醇的补充替代疗法。改变生活方式和饮食结构，也可以提高性欲，多服用含锌食物也有很大帮助。