壮阳，也是性功能的问题，如何使性功能更好，和患者的健康状态密切相关。健康状况越好，性功能也越好。健康状况包括心理健康和身体健康。总的说，只有在饮食上保持平衡的、健康的饮食才能有好的性功能，起到壮阳的作用。所谓健康饮食包括主食、粗粮、蔬菜水果。首先，主食要有个量，不要过多，保持合理的体重，忌过度的饮食。其次，蔬菜水果的搭配，多吃蔬菜水果会更好。最后，配合粗粮，粗粮里含有微量元素、维生素对患者的整体健康和性功能有帮助。所以，壮阳要通过患者的合理饮食，蔬菜水果的补充。