外出的时候，我们还是首先要做好自我防护，比如到超市或者到一些公众场合去，最好还是戴着口罩，带着手套。另外还是不要到人太集中的地方去，一般跟人之间的聊天最好得1米到1米5以上，不要去见着面特别热情，去主动地拥抱，去握手，就尽量避免这些动作都可以。