血沉是红细胞的沉降率，是红细胞在一定时间下沉降的速度，血沉高分生理性和病理性的。一般是炎症感染所导致，明确血沉增高的原因再针对性治疗。血沉偏高要控制体重；少吃盐；少喝酒，补充钙，不要做锻练肌肉的运动，以免血压突然升高。多喝水，做到全面营养，在饮食上要多补充维生素、蛋白质等。