肠胃不好总会让大家的饮食欲望，受到一定影响，也会严重危害到大家的健康，所以大部分的人，可能都会选择去调养，要说调养就应该从日常的饮食中选择，要选择一些具有养胃效果的食物，比如说烤馒头，就能够达到养胃的作用，另外面条中含有的碳水化合物比较多，也可以发挥养胃的效果，此外也建议大家选择香甜口感的红薯，还有促进消化的白粥等等。