肠子胀气是一种比较常见的现象，而这种现象的出现也完全不需要过于的担心，因为这种现象虽然比较严重，但是在生活中有很多的方法都能够改善，比如说选择按摩肚脐的一种方法，也可以选择艾灸熏足的方法，或者是选择体育锻炼都能有效的达到缓解的作用，当然在日常的饮食中也应该特别的注意起来，尽量减少摄入高纤维的食物。