就是因为生活中的压力逐渐的增加，导致很多的朋友都出现了明显的胸口发闷现象，甚至也会感觉到喘不上气来，而这种情况的出现，除了需要调节个人情绪之外，也必须要注意个人的饮食，另外适当性的运动是可以的，但是一定不能够进行剧烈的运动，同时如果本身就有抽烟喝酒的习惯，为了能够保证个人的健康必须要严令禁止。