高血压是“三高”症中最为普遍的疾病，高血压症状不明确，往往当我们发现时已经持续很久，高血压是许多心脑血管卒中(猝死)的主要诱因，那么哪些人群是高血压的高危人群?我们应该在日常生活中注意什么避免高血压呢?

慢跑对健康益处颇多，能够增加吸氧量，提高胰岛素敏感性，促进脂质代谢，降低血压，减少血小板凝聚，促进纤溶活性，提升心脏功能，预防发胖，改善心理机能。此外，最最重要的是，慢跑还有延年益寿的功效!

高血压是发病率很高的疾病，一般中老年人群比较常见，但是由于高血压具有一定的遗传性，所以有一些年轻人也有可能患上高血压疾病，由于高血压的病情程度是不同的，为了确保治疗的效果需要分级，那么到底高血压分级是如何进行的呢？

饮食是我们生活中很重要的部分，合理的饮食对于健康是非常有好处的，尤其是对于患病的病人来说，除了进行治疗最重要的就是饮食了，而患上了高血压也可以利用饮食来进行辅助治疗，效果还是非常好的，那么高血压的饮食治疗措施是什么呢？

相信很多人对硝苯地平片的注意事项并不怎么了解，正因为硝苯地平有快速扩张血管的作用，因此部分患者会出现头痛、脸红等副反应。当然这种副反应个体差异很大，大部分人感觉轻微，可以忍受，但也有少数人因头痛剧烈或脸部潮红不能忍受而不得不改用其他类型的降压药。