减肥当然可以达到瘦腿的目的，但是这和个人坚持的减肥时间以及所选择的运动锻炼方式有着一定的关系。最关键的是在减肥的过程中，必须要管住嘴才能够减掉大腿上多余的脂肪。比较常见的瘦腿的锻炼方法主要有高抬腿运动以及空中自行车等。而在运动完以后还需要按摩腿部的肌肉。