引起下颚长痘的原因较多，包括内分泌失调、皮脂腺分泌过于旺盛以及不良的饮食和生活习惯等。因此，想要预防痘痘，可以从以上几点入手。如果已经出现痘痘，也要做好护理工作，注意皮肤的清洁和良好的饮食习惯，不能用手抠挤痘痘，以免留下疤痕。