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瘦子如何快速长胖
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瘦子如何快速长胖
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2020-10-28 20:24
    瘦子想要增肥,也要根据具体的病因而选择不同的方法。倘若属于纤弱型,那么就要做一些无氧健身运动,多吃淀粉食物,夜晚加吃夜宵;吸收不良型要调理脾胃,多运动;高代谢型要健身;劳碌体力型不能光靠吃,还要远离烦扰。
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