如果存在有坐着站着头晕的症状，就可以通过头部按摩的方式帮助缓解，且可针对于太阳穴和印堂穴等多个穴位按摩。同时需要注意改善作息规律，学会放松心情，平时尽可能多到户外活动。而必要时则可以对症煎服天麻钩藤饮一类中药方剂进行调理。