女性在生产之后，会出现明显阴道松弛现象，为了有效达到缩阴的效果，其实也有很多不同的方法，首先就应该选择穿纯棉的内裤，另外也应该通过锻炼的一种方式，中医认为其实也可以通过按摩穴位的一种方式，如此效果就比较不错。