脱发可分为生理性脱发和病理性脱发。病理性脱发是由不良的生活习惯和心理状态导致的，因此应对日常生活细节加以关注。保持充足睡眠，得毛发正常新陈代谢;染发、烫发的间隔时间至少3至6个月;洗头次数要适宜，不用脱脂性强或碱性洗发剂;保持良好心态。