如果过多接触花粉，患有花粉症患者，首先要减除外出次数，避免频繁性接触过敏原而导致病情加重。另外，及时清洗面部，鼻腔以及更换衣服，将身上的花粉洗掉。而对于病情较为严重，反复发作者，则适宜于进行抗过敏治疗以及脱敏治疗，将病情控制在理想范围之内。