器械锻炼俗称“举铁”。顾名思义，就是“把铁制品举起来”，杠铃、哑铃、棒铃、单双杠等都属于这一范畴。举铁是力量训练的基础，适合绝大多数人，不分性别、年龄。人体骨骼肌有个明显的“用进废退”现象，如果某块肌肉或肌肉群缺乏应用，就会逐渐萎缩退化，不仅力量下降，对葡萄糖的吸收与利用效率也会降低，从而导致胰岛素抵抗，最终引起血糖上升，加大控糖难度。举铁是最有效、灵活的抗阻训练，可通过一定的压力负荷促使肌肉收缩，增加肌肉的力量与体积，改善胰岛素敏感性。

二甲双胍是治疗糖尿病五十多年的老药，「专利保护期」早已过去，它的生产和销售不受任何药企的垄断，国内生产企业少说也有数十家。而且它很便宜，一瓶国产二甲双胍片的市场零售价不到十元，摊到患者的日均药费也不过几毛钱。对糖尿病患者来说是物美价廉的降糖药。

现在糖尿病患者实在是太多了，去医院医生都会开二甲双胍这个药。大家也只知道二甲双胍是治疗糖尿病的药物，对其他的作用不是太了解。其实它的作用很广泛，对其他的病症也有很好的疗效。下面了解一些关于二甲双胍的作用吧。

现如今，都是以瘦为美，不管是肥胖的，还是稍微有点胖的，整天都在嚷嚷着减肥，减肥的方式多种多样，吃左旋肉碱就是其中的一种，不过这种方式存在一定的副作用，所以要慎重，那么，吃左旋肉碱的副作用是什么呢？

脂溢性脱发指的就是皮肤本身的分泌过于旺盛，导致毛囊出现了堵塞的情况。时间过久会导致毛囊出现各种萎缩、损坏，这样就会引起严重的掉发和脱发的情况，那脂溢性的脱发应该怎么办才好？