声带水肿主要是由火引起的咽炎，喉粘膜炎性水肿或声带过度振动引起的过度水肿。建议饮食清淡，刺激辛辣食物少吃，不要过度使用嗓子，不要大喊大叫。尝试放松自己的喉咙，保持沉默。适当服用药物，结合雾化治疗，可有效缓解声带水肿。