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胯宽怎么锻炼变窄
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胯宽怎么锻炼变窄
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-11-01 22:51
    爱美的女孩子都希望拥有出色的完美比例,如果出现臀肥胯宽现象,确实影响到整体身材,要想有效锻炼,首先就应该正确的锻炼,比如单腿屈伸、后侧抬腿、走不下蹲等运动,并且在锻炼过程中本身应该持之以恒,每天都需要不间断的维持下去,最终才能够带来好的效果。
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