空腹血糖低于6.0算正常，餐后两小时血糖低于11.1算正常。餐后血糖监测和空腹血糖检测一样，就是餐后两小时去医院检查血糖值。建议您保持心情愉悦和饮食平衡，不要过度紧张担心。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。