血脂超标主要注意在饮食上的调整。平时应该多吃低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维的食物。以易消化、清淡为宜，避免吃油腻、不易消化的食物和辛辣、刺激性食物及油炸等容易上火的食物。戒除掉吸烟、饮酒等习惯，多注意锻炼身体。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。