首先考虑主要是消化不良或者是胃动力不足的情况的，和平时的饮食习惯或者生活习惯有关系的。应该配合药物缓解治疗的，服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。平时应该吃一点比较容易消化的食物，尽量不让吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。有条件的话还是去医院检查一下。