38.5属于高烧的范围了，建议是去医院打退烧针，如果不想去打针那就吃些退烧药消炎药。饮食的话要清淡一些，不然你是会反胃的。如果高烧持续不退的话，建议还是要去看医生，不要硬抗着。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。