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孕妇失眠有什么改善方法
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孕妇失眠有什么改善方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-11-08 13:50
    睡眠环境、个人情绪’精神压力等都会造成失眠,但是不要用药物帮助睡眠,可能对胎儿有影响,白天适当做点运动,提高精神的调节力,睡觉前喝背牛奶,有助于促进睡眠,饮食以含维生素蛋白质高的为主,禁喝咖啡这样提神的饮料。有条件的话还是去医院检查一下。
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