中医的肾不仅仅是一个有形的脏器，是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称;肾的精气一般分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。而西医的肾，指的是肾脏这个器官，肾脏的好坏可以查肾功能进行检查。

“肾虚”是现代人的通病，从以往的印象中的只有纵欲才会“肾虚”到今天几乎人人肾虚，人人需要补肾。可是你是否有想过一个这样的问题，你的肾是什么时候“虚”了呢？其实从之所以会出现肾虚的问题，除了先天的体质差异以外，生活中的诸多坏习惯才是引起肾虚的根本原因。

含钙结石中草酸钙结石是最常见的结石，在泌尿系结石中占70-80%，可以是单独的草酸钙，也可以和其他钙盐共同组成。其饮食的限制包括蛋白质、钠盐、精制糖、脂肪与纤维质的调整等。国外有学者对10617份尿结石作红外光谱分析，发现86%结石有草酸钙，80%有磷酸钙，钙摄入和尿钙呈线性关系，故认为摄入钙增加则增加肾结石形成的危险性。然而现已证实，普遍推荐的限制饮食中钙含量的做法，不但不能减少反而会增加肾结石的发生。

肾阳虚是肾虚的一种，一般如果久病不愈或者房事过度，以及年龄的增长等因素都有可能出现肾阳虚的问题。长期肾阳虚对身体影响也很大，那么，肾阳虚吃什么药最好呢？

许多男性朋友有肾虚的毛病，出现这种状况需要及时进行改善，任其发展会影响到性功能。这些人群饮食方面应该注意，多吃一些对于补肾有好处的食物，比如：麻雀蛋、羊肾、淡菜以及鹌鹑等等。这些食物中富含蛋白质，各类的维生素，还有铁、钙、磷等等，男性适当地吃一些对于身体有诸多好处，不仅可以改善肾虚的问题，还可以强身健体。