一般孕妇正常的血糖值是不超过7.86，血糖值9.5属于高血糖，对大人和胎儿都不利，建议在孕期饮食上特别注意血糖的摄入控制，在保持营养均衡的前提下，尽量不食用高脂、高糖、高蛋白的食物，饮食要注意清淡，少吃多餐。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。