你这方面的症状是可以见于过度紧张或过度劳累的原因导致的，也可以见于神经功能紊乱引起的症状的。要注意好作息规律，保证睡眠时间和质量的，睡眠前要注意保持安静，不要看过度兴奋的视频，长期症状情况可以服用谷维素和维生素B1调节和营养神经的药物治疗。有条件的话还是去医院检查一下。