你的这个情况应该是因为长期保持一个东西，坐姿站姿不正确引起的，是因为局部软组织受损引起的，你现在要避免久坐的习惯，要适当的多进行运动，平常要做好保暖工作，避免受凉感冒，可以服用芬必得以及舒筋活血片进行治疗，治疗的效果都很好。有条件的话还是去医院检查一下。