考虑是长期饮食不规律导致的肠胃问题，一般胃需要养，这段时间要按时的吃饭。吃些比较容易消化和暖胃的食品。平时要注意休息，饮食规律，注意保暖，不要熬夜，多吃水果蔬菜。最好不要吃辛辣辛辣的食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。