头晕有肝阳上亢，气血不足，痰湿中阻，肝肾不足。注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，经常进行适当的户外锻炼，增强体质，也是很有好处的。上述情况多属于是贫血的原因导致的 头晕眼花的，建议去医院做血常规检测。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。