长期的精神紧张会导致内分泌功能紊乱，刺激垂体一肾上腺轴一雄性激素分泌增加。这种激素能刺激皮肤中的皮脂腺使其分泌增多，当这些皮脂不能完全从皮脂腺导管里排出去而聚集在毛囊口时，与毛囊口脱落的上皮细胞混合形成黄白色的干酪样物质栓塞住毛囊口，一成为粉刺。中年女性发生痤疮，其病因却是体内性激素水平的失衡。所以。要养成规律的生活习惯，保持开朗愉快的心情，是避免青春痘发生的关键因素。“肺与大肠相表里，保持每目定时大便的习惯，在治疗和预防青春痘上极其关键，通过排毒以养颜，排毒以润肤。有了“青春痘，应保持饮食均衡性，凡含油脂丰富的动物肥肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品最好少吃。