咽喉炎没有可以根治的办法，除了缓解症状以外没有其他办法，关键是保养，少讲话，防止感冒，建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物，多吃一些清淡有营养好消化的食物，平时可以适当的做一些运动，增强自身的抵抗力。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。