在我们传统中医看来，人与人之间的体质是有差异的，有寒热虚实之分，而且短时期之内自己很难发生变化。在养护身体的时候，我们要结合自身实际情况，选择适合自己的方法有针对性地调养，这才是养生之精髓。

对着电脑打字，是绝大多数办公族每天要做的主要工作，但是很多人不留意自己的打字姿势是否科学，结果给脊柱带来了极大伤害。其中，采取低头屈颈的姿势打字，对颈椎的危害最大。

小儿面瘫病因复杂，孩子太小，家长要防患于于未然，其中主要的发病因素有一些疾病压迫了面部神经，或者是因为中风以及病毒和疲劳，这些都是导致孩子患上面瘫的病因，一定要做好预防才行。

经期头痛的女性并不在少数，研究表明，月经期间头痛可能与体内血清中的雌醇浓度变化有关，轻微者影响不大，但是严重者需积极进行进行调理才行，平时注意保持饮食的均衡，多参加户外运动，学会放松神经，不熬夜，在经期不要吃辛辣刺激性食物等。

反复倾诉、肌肉紧张、非理性的恐惧、惊恐发作、睡眠质量下降、重温伤害、过度担心、慢性消化不良、怯场、自我怀疑等都是神经焦虑症的症状。为了能够及时发现病症，我们要认真了解神经焦虑症的症状。在平常的生活中，做好神经焦虑症的预防工作，珍惜现在美好的生活。