我们经常听说“性格决定命运”，性格似乎是与生俱来的一种个人特质，其实性格受多方面影响，诸如：环境、饮食、家庭、社会与人等。同时，性格也会反过来影响其他方面。性格塑造健康就是告诉大家，我们的什么性格会造成什么样的疾病。

高血压这种疾病的出现与很多因素有关系，其中饮食对于高血压也会有很重要的作用，因此针对于高血压的患者而言，合理的饮食是非常重要的，我们也可以利用饮食的作用来辅助治疗高血压，那么患上了高血压食疗方法都有哪些呢？

如今随着生活水平的提高，越来越多的人患上了高血压。而一旦患病，则都需要通过服用相关的降压类药物，来控制自身的血压水平。特别对于血压不稳定的患者来说，降压药按时服用是非常必要的。那么降压药什么时候吃最好？

喜好高盐高脂食物的人群，会比普通人更容易患上高血压。而得了高血压后除了需要服用药物控制血压之外，还应该注意饮食，比如生活中可以多吃降血压的食物，对控制和稳定病情有很大的帮助。那么，吃什么降血压呢？

高血压患者饮食应该注意减少脂肪，限制胆固醇：建议多吃植物油，限制动物脂肪摄入，脂肪供给40~50g/日，胆固醇应在300~400mg/日；还要严格控制钠盐的摄入：正常人食盐摄入宜小于6g/日，对轻度高血压或有高血压家族史者，每日供给食盐以3~5g为宜，中重度高血压者摄入宜更少。