海带含有大量的微量元素，它具有软坚散结，消于散结的做用。乳腺增生患者适当的吃些是对缓解病症有好处的。乳腺增生的治疗主要是药物治疗，以活血化瘀散结舒经活络的药物内服加外用联合处理，轻微的增生可能随月经周期变化，也会自然症状消失或改善，注意情绪和饮食方面的保养。在日常生活中应该多加注意。不要熬夜，不要吃刺激性食物，要保持乐观心态。积极地参加体育活动。建议及时到正规医院的普通外科就诊。